Twerk. Pelajaran menari untuk pemula, video. Cara belajar menari di rumah

Twerking diakui sebagai arah tarian baru. Buat pertama kalinya, penonton berkenalan dengan gaya ini dalam video artis Barat. Selepas 3 dekad, tarian, unsur-unsur yang hanya diperagakan oleh penari di kelab malam, menjadi popular di seluruh dunia.

Twerk (Twerk) - tarian apa itu, ciri persembahan

Twerk adalah tarian moden di mana pantat, pinggul, perut dan lengan penari, biasanya seorang gadis, bergerak berirama.

Tarian ini berani dan provokatif. Buat pertama kalinya istilah "twerk" terdengar dalam lagu popular DJ Jubilee pada tahun 1993.

Tempat kelahiran perkataan itu dianggap New Orleans. Sekarang perkataan "twerk" adalah trend yang dikenali secara rasmi dalam dunia tarian... Ia ditambahkan ke Kamus Oxford pada tahun 2013.

Nama komersial tarian tersebut adalah tarian Booty (diterjemahkan dari bahasa Inggeris sebagai "booty dance"). Tarian twerk dipersembahkan, oleh sekumpulan peserta dan solo.

Arah tarian berdasarkan pergerakan tradisional Afrika. Dalam quitat, tarian dilakukan pada kaki lurus, dan otot-otot gluteal bergerak bebas dan semula jadi.

Di mapuk, anda bukan sahaja perlu menggoyangkan punggung, tetapi juga mengambil langkah, bergilir dan bekerja dengan tangan anda. Bobaraba ditari ketika duduk dan di lantai. Gaya baru menjadi jalinan ketiga tarian ini.

Twerking memerlukan banyak tekanan emosi dan fizikal... Pelaku harus berusaha untuk mengawal tubuhnya dengan sempurna. Keupayaan penari melakukan corak irama yang kompleks (gegaran pantat) dan pergerakan plastik pinggul dan perut (pinggul bergolek) juga dihargai.

Bukan hanya elemen yang dilakonkan dengan betul yang penting, tetapi juga imej individu penari. Ini sangat penting untuk mewujudkan tenaga tarian.

Jenis tarian

Seperti yang dinyatakan, twerking kelihatan baik dalam prestasi individu dan kumpulan... Variasinya adalah White Girl Twerk. Penari berkulit gelap dapat mencapai kesan yang diinginkan dengan bentuk dan saiznya.

Gadis-gadis kulit putih tidak dikurniakan bentuk sedemikian dan mencapai hasil dengan kerja otot yang sangat baik. Inilah keistimewaan tarian jenis ini.

Dewan menari

Twerk dianggap sebagai cabang dewan tarian yang disebut dancehall. Ia berasal dari Jamaica. Tarian ini dipersembahkan dengan irama berapi di negara yang panas ini.

Elemen gaya tarian adalah langkah - pergerakan yang dihafal. Sekolah lama trend ini menunjukkan sebilangan besar langkah popular, contohnya:

• Willie Melantun;
• Jalan Sesame;
• Zipkan Ini;
• Hotti Hotti Bogle;

Sebilangan besar dari mereka adalah pelik tafsiran pergerakan dari video hip-hop terkenal... Dancehall dapat ditari dengan muzik artis seperti Beenie Man, Sean Paul, Shaggy.

Tarian Bootie

Booty Dance - arahan tarian wanita secara eksklusif... Dalam twerking, anda boleh menggunakan pasangan, dan tarian bootie adalah tarian solo. Ia boleh menari sambil duduk, separuh duduk, di lantai, terbalik.

Teknik tarian melibatkan demonstrasi elemen berikut:

• aksi akrobatik;
• kepala depan;
• lapan pinggul;
• gelombang, gegaran, putaran.

Tarian ini dibina berdasarkan improvisasi pergerakan ke muzik dan dianggap sebagai sebahagian daripada budaya hip-hop. Rasa irama dan ekspresi elemen yang dipersembahkan adalah penting untuk persembahannya.

Lelaki twerk - ciri

Twerking boleh diamalkan oleh orang yang berlainan jantina dan usia... Tarian yang dipersembahkan oleh lelaki secara praktikalnya tidak berbeza dalam teknik dari versi wanita.

Lelaki mempunyai otot yang lebih maju, jadi lebih mudah bagi mereka untuk menguasai asas-asas gaya tarian ini. Sebilangan lelaki lebih pandai menari daripada wanita.

Perempuan twerk - ciri

Gaya ini sangat digemari oleh wanita. Tarian sensual menarik separuh wanita dengan kemampuannya menggoda dan mengejutkan seks yang lebih kuat.

Ini boleh dilakukan oleh kedua-dua wanita dengan pinggul yang subur dan pemilik bentuk kecil. Tahap kecergasan tidak penting untuk memulakan... Pakar percaya bahawa tarian membantu untuk berehat dan menghilangkan kompleks. Ia juga meningkatkan definisi otot dan selulit.

Twerk sendi

Kanak-kanak twerk

Malah kanak-kanak gemar melakukan twerking. Arah tarian ini telah menjadi unsur budaya belia. Dalam pergerakan berirama remaja melihat peluang untuk menunjukkan keunikan mereka.

Menurut para profesional, tarian ini tidak mengandungi unsur-unsur erotik dan pornografi, oleh itu ia boleh didapati untuk kanak-kanak. Pada tahun 2015, di sebuah konsert di Orenburg, wakil muda sekolah tarian tempatan mempersembahkan Booty Dance dengan kostum lebah. Video dari konsert itu disiarkan di Internet dan mendapat banyak respons.

Apa itu pertempuran twerk

Twerk battle adalah persaingan di kalangan penari gaya ini. Ia dianjurkan sebagai sebahagian daripada pertandingan tarian atau festival. Pertandingan sedemikian boleh bertaraf antarabangsa.

Pelakon menunjukkan kemahiran mereka, dan juri memilih yang terbaik... Peraduan seperti ini sering memberikan ganjaran wang. Pertempuran juga mengadakan kelas induk untuk pemula.

Kejohanan Twerking

Pada tahun 2013, UK menjadi negara pertama yang menganjurkan kejuaraan tarian bootie. Pada tahun yang sama, rekod dunia untuk twerking dibuat: 358 orang melakukannya pada satu masa di New York di Herald Square.

Pertandingan utama dalam tarian ini adalah "Dancehall Queen". Ia dianjurkan di pelbagai negara, termasuk Rusia. Pertandingan antarabangsa diadakan di Jamaica.

Latihan: bagaimana belajar menari twerk di rumah

Dengan populariti yang semakin meningkat, twerk telah menjadi tarian komersial. Terdapat banyak koreografer dengan latar belakang yang baik yang dapat bantu menguasai teknik ini... Tetapi anda boleh mempelajari gaya tarian ini di rumah.

Ini memerlukan:

• pakaian yang selesa, tidak terlalu longgar;
• iringan muzik;
• ruang bebas untuk bergerak;
• tutorial video mengenai pengajaran twerk.

Tempoh latihan oleh tarian adalah 45-60 minit... Ia merangkumi langkah-langkah berikut:

1. Memanaskan badan. Ia dilakukan untuk mengelakkan kecederaan otot semasa bahagian utama latihan.
2. Latihan Asas. Ini adalah proses belajar pergerakan tarian asas.
3. Regangan. Pada peringkat ini, penari meregangkan otot sehingga selepas beberapa saat dia akan dapat duduk di atas pembelahan melintang dan membujur.
4. Pementasan. Pada peringkat akhir latihan, elemen tarian yang dipelajari secara terpisah digabungkan menjadi kumpulan, sehingga kemudian dapat membuat tarian tunggal dari mereka.

Apa yang anda perlukan untuk menari:

Muzik untuk twerk

Muzik tarian harus cepat dan gemilang. Genre tradisional untuk twerking: Rap, R&B, samba.

Muzik yang betul akan mewujudkan suasana yang tepat... Berikut adalah senarai komposisi yang boleh anda gunakan untuk gaya tarian ini:

1. Migos - Hannah Montana (Twerk Remix).
2. Onderkoffer - Ulangan Drop Twake Shake.
3. Lady - Twerk.
4. Rihanna - Kek Hari Lahir.
5. PROJEK PAT feat. JUICY J - Twerk That.
6. Nabiha - Haiwan.
7. TWRK - Ruang Tamu (feat. Dan Gerous).
8. Nicki Minaj - Anaconda.
9. DJ Snake feat. Alesia - Mesin Burung (Campuran Asal).
10. Cakar Kuning & MOTi - Titta.
11. Jay-Z - Ketepikan Bahu Anda.
12. DJ Unk - Di Muka Anda.
13. Baauer & RL Grime - Infinite Daps (Campuran Asal).

Pakaian untuk twerk

Asas tarian ini adalah pergerakan pantat dan pinggul yang bertenaga, jadi perlu memilih bentuk yang tepat untuk latihan. Pakaian tarian mestilah kemas tanpa menyekat pergerakan pinggul dan kaki.

Perlu mengecualikan pakaian yang terlalu longgar, kerana akan mengganggu tarian... Kasut mestilah ringan dan selesa.

Untuk pemula, legging, kemeja-T, dan pelatih bersol tebal sangat sesuai. Sebilangan orang lebih suka menari tanpa alas kaki. kekemasan dalam batas kesopanan.

Pakaian ketat menekankan kontur badan, yang diperlukan untuk persepsi tarian. Untuk persembahan anda boleh pilih legging dengan semburan dan bahagian atas... Bahan zarah berkilau secara visual membulatkan bentuk dan membantu anda kelihatan seksi.

Untuk pemilik payudara yang subur sesuai dengan bahagian atas payudara... Dengan cara ini, anda boleh menekan lekuk badan dengan baik dan menunjukkan perut yang rata. Penari melengkapkan gambar mereka dengan aksesori.

Seluar pendek untuk twerk

Pilihan seluar dalam yang lain ialah seluar pendek. Untuk mematuhi peraturan kesopanan anda boleh memakai pakaian ketat di bawahnya.

Seluar pendek kelihatan sangat bermanfaat dalam kombinasi dengan golf atau legging. Sekiranya seluar pendek denim dipilih untuk tarian, maka potongan dalam dibuat. Maka kain tidak akan menghalang pergerakan.

Pergerakan twerk

Arah tarian ini dicirikan oleh pergerakan bertenaga berikut:

• putaran punggung;
• getaran punggung;
• pergerakan hanya satu pantat;
• putaran punggung bawah;
• putaran pinggul berirama;
• pukulan dengan pinggul;
• menerangkan rajah lapan dengan pinggul.

Badan bawah bergerak secara bebas dari bahagian atas... Tarian ini dipersembahkan pada kaki yang bengkok. Anda perlu meluruskan badan dan melihat di hadapan anda. Jauhkan paras bahu dan lebar bahu kaki anda. Kemudian anda akan dapat duduk dalam tarian dengan betul. Punggung ditolak ke belakang dalam posisi duduk, dan belakang membentuk lekukan di punggung bawah.

Semasa memutar punggung ke hadapan, jari-jari berada di punggung bawah. Sekiranya anda memutar punggung anda ke belakang, jari bersandar pada tulang pinggul... Anda boleh lakukan tanpa menggunakan tangan anda, tetapi hulurkannya di hadapan anda dan sambungkan ke kunci.

Sekiranya tarian dilakukan di lantai, maka anda harus meletakkan tangan anda di atas lantai dan menekuk lutut sedikit. Jari kaki mesti dipusingkan ke sisi... Dengan gegaran pantat yang aktif, kaki diluruskan dan dibengkokkan.

Pergerakan berikut juga dilakukan dengan pantat: condong ke belakang, lalu menarik ke hadapan. Pinggul melakukan pergerakan mendatar dari sisi ke sisi.

Pelajaran Twerk dari profesional:

Twerk oleh Diana Shurygina

Bintang Saluran Satu yang terkenal, Diana Shurygina, 18 tahun dari Ulyanovsk, menunjukkan bagaimana melakukan tarian itu. Menambah minatnya untuk menari tiang adalah semangatnya untuk menari.

Twerk Katya Shoshina

Seorang koreografer dari Moscow, Katya Shoshina, mempunyai visi tariannya sendiri. Dia mendirikan sekolah tarian bernama Raisky Dance Studio... Di sana Katya mengajar semua orang teknik. Dia telah memenangi Dancehall Princess Contest 2011 di akaunnya.

Anastasia Malysheva dan twerk

Anastasia Malysheva, seorang guru di sekolah tarian Studi-on, dilahirkan di Chelyabinsk. Dia adalah ahli lakonan projek TV "Menari" di saluran TNTdi mana dia menari dengan gaya tarian bootie.

Anastasia mempunyai kira-kira 800 ribu pelanggan di Instagram, dan bagi peminat kemahiran menari dia memuat naik banyak video pembakar semangat dan kelas induk.

Twerk terbaik di dunia - bintang tarian:

Nicki Minaj

Penyanyi Amerika Nicki Minaj mempersembahkan bentuk melengkungnya dengan cara yang paling menguntungkan berkat persembahan tarian yang cerah. Pakaian lateks membantu artis rap membuat penampilan seksi.

Nicky sering menari Booty Dance dan memuat naik video ke rangkaian, yang ditonton oleh berjuta-juta peminat dalam beberapa jam.

Miley Cyrus

Pada tahun 2013, penyanyi Miley Cyrus membuat persembahan twerk di Anugerah Muzik Video MTV... Sejak itu, tarian jujur ​​ini telah berjaya.

Bintang muda itu mengumpulkan stadium, dan dalam persembahan dan video menunjukkan penguasaan badannya dengan mahir. Dia juga berjaya membuat kesan yang diinginkan berkat kostum dan aksesori yang terang.

Twerk Rusia:

Olya Leta twerk

Olya Leta dari Belarus menari dengan gaya twerking dan dancehall. Gadis itu membintangi video tersebut rapper terkenal Ptahi... Juga pada tahun 2016, Olya adalah peserta dalam rancangan TV di Ukraine "Semua orang menari!" Dia membuka sekolah tariannya sendiri di Grodno dan bekerja sebagai koreografer di sana.

Twiber Siberia

Elena Fraules Yatkina adalah seorang penari dan koreografer dari Novosibirsk. Kumpulan tariannya mula-mula terkenal dengan video latihan Booty Dance.

Kemudian, kumpulan ini merakam klip video dan menarik perhatian artis rap dan penerbit rap Amerika, Snoop Dogg. Pada tahun 2010, pada pertandingan di Rusia, Elena Yatkina menjadi pemilik gelaran Ratu Dancehall.

Nyusha twerk

Pada bulan Jun 2017, penyanyi Nyusha menyiarkan video di Instagram di mana dia menari dengan gaya tarian bootie. Dia memilih tarian provokatif ini untuk tampil dan menyokong aksi "Dance the Good" oleh Anastasia Fattakhova.

Nyusha dan kumpulan tariannya mempraktikkan unsur twerking pada latihan dan memasukkannya ke dalam program persembahan.

Twerk adalah tarian sihat yang dapat menggantikan latihan di bilik kecergasan. Terima kasih kepadanya, abs diperkuat, otot kaki dan punggung berkembang.

Tarian menolong membina keyakinan diri dan keyakinan diri... Dia mengajar anda untuk merasakan muzik dan badan anda. Oleh itu, arahan tarian ini mempunyai banyak peminat.

Pengajaran video untuk pemula di rumah

Cara belajar menari twerk di rumah - lihat video ini:

Twerk - pelajaran untuk pemula: